保健养颜粥

第一次准备的份量有点多。。。接着都用一茶匙当一把，应该OK吧！

是不是很不健康呢？手指的小月牙近乎看不到啦！

买到的这个是黑米吗？

就知道就来满头白发了，年纪也差不多一把了，再不开始保养身体，还真怕以后接儿子放学时不知会不会被问。。带孙子啊！

在面子书看到不少网友

都有分享的保健养颜粥，每天一晚可以令白头发不见，看起来很神奇，做法也简单容易，唯独那个黑米。。。都不知是不是买到黑糯米了，哎，照用可也！

家人孩子都不爱吃，只好用个最小的茶匙，一把就一小匙，自己自个儿吃，希望可以跟染发剂说拜拜吧！ 也希望指甲的小月牙快快回来哦！ 只是，不知可以坚持多久呢！

以下剪贴自面子书网友所分享。。。。

【每天一碗，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色好！！！ 
熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
大米（2把）
红糖（适量） 
另外核桃也可以换成花生米。 

以上是两个人的量。 

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ 

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 
好好收藏吧 留着有用。】